7.5 km | 00:40:06 | 05:19/km日期: 2022-10-18 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'46" / 06'13" / 02'58" / 04'54" / 05'35" / 05'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+02'49") | 508 / 7508 |
| 9 | | 04'45" (+01'48") | 24 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 06'13" | 00:17'37" |
| 4 | 02'58" | 00:20'35" |
| 5 | 04'54" | 00:25'29" |
| 6 | 05'35" | 00:31'04" |
| 7 | 05'33" | 00:36'37" |
| 7.5 | 05'43" | 00:39'40" |
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