莊小明 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊小明宜蘭
ID 221617

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6.2 km | 00:35:55 | 05:47/km

日期: 2015-10-13 21:46 - 地點: 黎明國小 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'02" / 05'13" / 05'52" / 05'44" / 06'20" / 05'31" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'51")

1001 / 1001

2

05'07"

(11'09")

05'10"

989 / 1990

3

05'58"

(17'07")

05'50" (+00'40")

1020 / 3010

4

05'44"

(22'51")

05'44" (+00'34")

997 / 4008

5

06'20"

(29'11")

06'19" (+01'09")

1000 / 5008

展開計圈分析

10月累積里程 : 61.84 km

ACICS 虎走累積 : 259.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'13"	00:11'15"
3	05'52"	00:17'07"
4	05'44"	00:22'51"
5	06'20"	00:29'11"
6	05'31"	00:34'42"
6.2	05'46"	00:35'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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