10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km日期: 2015-10-13 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'37" / 05'37" / 05'52" / 05'38" / 05'29" / 05'03" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'32") | 1001 / 1001 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'24") | 1008 / 2009 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3010 | 181 / 106 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1008 / 4018 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'30") | 1004 / 5023 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'38" (+00'36") | 1005 / 6028 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'48" (+00'46") | 1001 / 7029 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+00'37") | 1006 / 8036 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'25") | 1002 / 9038 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'02" | 1002 / 10041 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.48 km 
Lotto Spider Knit Green 累積 :
674.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'14" | 00:16'15" |
| 4 | 05'16" | 00:21'31" |
| 5 | 05'37" | 00:27'08" |
| 6 | 05'37" | 00:32'45" |
| 7 | 05'52" | 00:38'37" |
| 8 | 05'38" | 00:44'15" |
| 9 | 05'29" | 00:49'44" |
| 10 | 05'03" | 00:54'47" |
| 10.0 | 09'26" | 00:54'59" |
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