5.0 km | 00:58:57 | 11:47/km日期: 2022-10-17 20:55 - 平均心率: 81 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'46" / 11'17" / 11'57" / 12'07" / 12'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+02'40") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 11'17" | 00:24'03" |
| 3 | 11'57" | 00:36'00" |
| 4 | 12'07" | 00:48'07" |
| 5 | 12'09" | 01:00'16" |
| 5.0 | 14'37" | 01:00'19" |
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