5.3 km | 00:47:36 | 09:02/km日期: 2022-09-29 07:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'46" / 08'56" / 09'12" / 09'30" / 10'12" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'56" | 00:17'42" |
| 3 | 09'12" | 00:26'54" |
| 4 | 09'30" | 00:36'24" |
| 5 | 10'12" | 00:46'36" |
| 5.3 | 08'12" | 00:48'48" |
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