10.1 km | 00:56:24 | 05:36/km日期: 2022-10-17 04:50 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'50" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'10" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'53") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'29") | 1002 / 2004 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'40") | 1001 / 3005 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 4006 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5006 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'27") | 1001 / 6008 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7008 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 8011 | 181 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 9012 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'12" | 1001 / 10013 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'26" (+00'14") | 55 / 10068 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'38" | 00:11'44" |
| 3 | 05'50" | 00:17'34" |
| 4 | 05'39" | 00:23'13" |
| 5 | 05'42" | 00:28'55" |
| 6 | 05'37" | 00:34'32" |
| 7 | 05'26" | 00:39'58" |
| 8 | 05'24" | 00:45'22" |
| 9 | 05'19" | 00:50'41" |
| 10 | 05'10" | 00:55'51" |
| 10.1 | 07'55" | 00:56'24" |
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