5.0 km | 00:23:00 | 04:35/km日期: 2015-10-13 06:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 04'17" / 04'26" / 04'33" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 419.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'17" | 00:09'24" |
| 3 | 04'26" | 00:13'50" |
| 4 | 04'33" | 00:18'23" |
| 5 | 04'34" | 00:22'57" |
| 5.0 | 03'09" | 00:23'00" |
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