10.0 km | 01:21:38 | 08:09/km日期: 2022-10-16 16:35 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'44" / 07'36" / 07'48" / 14'32" / 07'19" / 07'03" / 09'45" / 06'35" / 06'34" / 06'37" / 81'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+07'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+01'14") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'48" | 00:23'08" |
| 4 | 14'32" | 00:37'40" |
| 5 | 07'19" | 00:44'59" |
| 6 | 07'03" | 00:52'02" |
| 7 | 09'45" | 01:01'47" |
| 8 | 06'35" | 01:08'22" |
| 9 | 06'34" | 01:14'56" |
| 10 | 06'37" | 01:21'33" |
| 10.0 | 75'49" | 01:22'22" |
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