12.9 km | 01:00:00 | 04:40/km日期: 2022-10-16 11:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'55" / 04'36" / 04'30" / 04'38" / 04'30" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'38" / 05'34" / 04'42" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 412.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'36" | 00:09'31" |
| 3 | 04'30" | 00:14'01" |
| 4 | 04'38" | 00:18'39" |
| 5 | 04'30" | 00:23'09" |
| 6 | 04'37" | 00:27'46" |
| 7 | 04'38" | 00:32'24" |
| 8 | 04'36" | 00:37'00" |
| 9 | 04'40" | 00:41'40" |
| 10 | 04'38" | 00:46'18" |
| 11 | 05'34" | 00:51'52" |
| 12 | 04'42" | 00:56'34" |
| 12.9 | 04'46" | 01:00'39" |
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