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    Spiderbella Chou 新竹
    ID 378015
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Spiderbella Chou
    26.0 km | 02:23:00 | 05:30/km | 第20半馬
    2022 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績02:23:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'57")
    		00:26'57" (+00'30")00:53'24"
    10 km(00:53'24")
    		00:26'27"
    15 km(01:21'47")
    		00:28'23" (+01'56")00:57'29" (+04'05")
    20 km(01:50'53")
    		00:29'06" (+02'39")
    25 km(02:19'19")
    		00:28'26" (+01'59")00:00'00"
    Finish(02:23:00)

    日期: 2022-10-15 05:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1181 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'10"  (10'56")
    		05'10" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'11")
    		05'14" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'18"  (21'29")
    		05'18" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'27"  (26'56")
    		05'27" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (32'01")
    		05'05"1000 / 6000
    7
    05'12"  (37'14")
    		05'12" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'21"  (42'35")
    		05'21" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'18"  (47'54")
    		05'18" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'29"  (53'23")
    		05'29" (+00'24")1000 / 10001
    11
    05'38"  (59'02")
    		05'38" (+00'33")1000 / 11001
    12
    05'35"  (01:04'37")
    		05'35" (+00'30")1000 / 12001
    13
    05'41"  (01:10'19")
    		05'41" (+00'36")1000 / 13001
    14
    05'49"  (01:16'08")
    		05'49" (+00'44")1000 / 14001
    15
    05'38"  (01:21'46")
    		05'38" (+00'33")1000 / 15001
    16
    05'53"  (01:27'40")
    		05'53" (+00'48")1000 / 16001
    17
    05'48"  (01:33'28")
    		05'47" (+00'42")1000 / 17001
    18
    05'50"  (01:39'19")
    		05'50" (+00'45")1000 / 18001
    19
    05'48"  (01:45'08")
    		05'48" (+00'43")1000 / 19001
    20
    05'44"  (01:50'52")
    		05'44" (+00'39")1000 / 20002
    21
    05'49"  (01:56'42")
    		05'49" (+00'44")1000 / 21002
    22
    05'40"  (02:02'23")
    		05'40" (+00'35")1000 / 22002
    23
    05'41"  (02:08'04")
    		05'41" (+00'36")1000 / 23002
    24
    05'35"  (02:13'39")
    		05'35" (+00'30")1000 / 24002
    25
    05'39"  (02:19'18")
    		05'39" (+00'34")1000 / 25002
    26
    03'41"  (02:23'00")
    		05'23" (+00'18")686 / 25689
    賽後評分: 下雨這些突發狀況實在讓工作人員及跑者辛苦了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 229.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    劉柏林, 彭俊銘 和其他 9 人說推
    · 留言
    Selena 恭喜🎉⋯⋯
    2022-10-15 11:40 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'11"00:10'57"
    305'14"00:16'11"
    405'19"00:21'30"
    505'27"00:26'57"
    605'05"00:32'02"
    705'13"00:37'15"
    805'21"00:42'36"
    905'18"00:47'54"
    1005'30"00:53'24"
    1105'39"00:59'03"
    1205'35"01:04'38"
    1305'42"01:10'20"
    1405'49"01:16'09"
    1505'38"01:21'47"
    1605'54"01:27'41"
    1705'48"01:33'29"
    1805'50"01:39'19"
    1905'50"01:45'09"
    2005'44"01:50'53"
    2105'50"01:56'43"
    2205'41"02:02'24"
    2305'41"02:08'05"
    2405'34"02:13'39"
    2505'40"02:19'19"
    25.705'21"02:23'01"

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