李鴨肉 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

李鴨肉雲林
ID 240825

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4.1 km | 00:26:25 | 06:29/km

日期: 2015-10-12 17:31 - 地點: 成龍濕地 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'25" / 06'01" / 07'20" / 06'17" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'12")

999 / 999

2

06'09"

(12'26")

06'05"

1010 / 2009

3

07'14"

(19'40")

07'18" (+01'13")

989 / 2999

4

06'23"

(26'03")

06'18" (+00'13")

1013 / 4012

5

00'22"

(26'25")

05'56"

61 / 4074

雲林

李鴨肉

·

蚊子超多。

10月累積里程 : 63.61 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE2 累積 : 111.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Vanessa🎀, 李大衛和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'01"	00:12'26"
3	07'20"	00:19'46"
4	06'17"	00:26'03"
4.1	04'56"	00:26'25"

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