5.0 km | 00:38:40 | 07:41/km日期: 2022-10-13 06:12 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 154 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'33" / 08'13" / 07'14" / 07'22" / 07'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+01'30") | 1000 / 1000 | 164 / 71 |
| 2 | | 08'13" (+01'11") | 1001 / 2001 | 165 / 73 |
| 3 | | 07'14" (+00'12") | 1002 / 3003 | 182 / 75 |
| 4 | | 07'22" (+00'20") | 1001 / 4004 | 183 / 73 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5004 | 184 / 76 |
| 6 | | 08'11" (+01'09") | 24 / 5029 | 180 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.13 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'13" | 00:16'46" |
| 3 | 07'14" | 00:24'00" |
| 4 | 07'22" | 00:31'22" |
| 5 | 07'02" | 00:38'24" |
| 5.0 | 09'00" | 00:38'40" |
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