2.7 km | 00:44:55 | 16:38/km日期: 2022-10-13 19:17 - 平均心率: 88 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 16'02" / 16'22" / 17'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'44" (+01'07") | 400 / 400 |
2 | | 16'01" (+00'24") | 400 / 800 |
3 | | 16'00" (+00'23") | 400 / 1200 |
4 | | 15'42" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 15'37" | 400 / 2000 |
6 | | 18'42" (+03'05") | 400 / 2400 |
7 | | 18'00" (+02'23") | 300 / 2700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'02" | 00:16'02" |
2 | 16'22" | 00:32'24" |
2.7 | 17'16" | 00:44'30" |