6.5 km | 00:36:29 | 05:36/km日期: 2022-10-10 06:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'55" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 04'30" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+01'24") | 497 / 6497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.51 km Nike Pegasus 37 累積 :
1126.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'55" | 00:13'30" |
3 | 05'36" | 00:19'06" |
4 | 05'36" | 00:24'42" |
5 | 05'33" | 00:30'15" |
6 | 04'30" | 00:34'45" |
6.5 | 05'51" | 00:37'40" |