7.0 km | 00:50:26 | 07:11/km日期: 2022-10-13 06:36 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 07'31" / 06'53" / 07'04" / 07'19" / 07'07" / 07'16" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'31") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'31" | 00:14'28" |
| 3 | 06'53" | 00:21'21" |
| 4 | 07'04" | 00:28'25" |
| 5 | 07'19" | 00:35'44" |
| 6 | 07'07" | 00:42'51" |
| 7 | 07'16" | 00:50'07" |
| 7.0 | 06'50" | 00:50'14" |
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