5.0 km | 00:37:52 | 07:35/km日期: 2022-10-13 05:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'07" / 07'09" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+02'11") | 365 / 1365 |
3 | | 05'11" | 481 / 1847 |
4 | | 12'47" (+07'36") | 234 / 2081 |
5 | | 05'35" (+00'24") | 447 / 2529 |
6 | | 08'44" (+03'33") | 343 / 2872 |
7 | | 05'47" (+00'36") | 431 / 3303 |
8 | | 11'00" (+05'49") | 272 / 3576 |
9 | | 05'30" (+00'19") | 453 / 4029 |
10 | | 13'41" (+08'30") | 219 / 4248 |
11 | | 07'23" (+02'12") | 675 / 4924 |
12 | | 13'27" (+08'16") | 64 / 4989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'16" | 00:14'34" |
3 | 07'07" | 00:21'41" |
4 | 07'09" | 00:28'50" |
5.0 | 09'07" | 00:37'52" |