James_Chang 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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13.7 km | 01:34:22 | 06:53/km

日期: 2015-10-11 17:21 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 08'23" / 07'41" / 07'39" / 07'00" / 05'11" / 05'50" / 06'39" / 07'46" / 08'04" / 07'37" / 07'47" / 06'50" / 06'32" /

10月累積里程 : 123.75 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, alan 和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2015-10-11 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	08'23"	00:14'49"
3	07'41"	00:22'30"
4	07'39"	00:30'09"
5	07'00"	00:37'09"
6	05'11"	00:42'20"
7	05'50"	00:48'10"
8	06'39"	00:54'49"
9	07'46"	01:02'35"
10	08'04"	01:10'39"
11	07'37"	01:18'16"
12	07'47"	01:26'03"
13	06'50"	01:32'53"
13.7	06'32"	01:37'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41