4.3 km | 00:20:03 | 04:42/km日期: 2022-10-12 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 04'34" / 04'43" / 04'51" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'14") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'44" (+00'12") | 388 / 797 |
| 3 | | 04'37" (+00'05") | 397 / 1194 |
| 4 | | 04'32" | 414 / 1609 |
| 5 | | 04'45" (+00'13") | 394 / 2004 |
| 6 | | 04'44" (+00'12") | 406 / 2411 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 408 / 2819 |
| 8 | | 04'41" (+00'09") | 401 / 3221 |
| 9 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 4221 |
| 10 | | 03'47" | 40 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'34" | 00:09'24" |
| 3 | 04'43" | 00:14'07" |
| 4 | 04'51" | 00:18'58" |
| 4.3 | 04'11" | 00:20'04" |
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