7.5 km | 00:49:48 | 06:37/km日期: 2022-10-12 18:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'48" / 07'16" / 06'58" / 07'09" / 07'38" / 06'30" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'42" (+35'16") | 76 / 2076 |
| 4 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 3076 |
| 5 | | 26'11" (+21'45") | 114 / 3190 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 4190 |
| 7 | | 32'46" (+28'20") | 91 / 4282 |
| 8 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 5282 |
| 9 | | 27'26" (+23'00") | 109 / 5391 |
| 10 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 6391 |
| 11 | | 17'58" (+13'32") | 111 / 6502 |
| 12 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 7502 |
| 13 | | 06'05" (+01'39") | 21 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.31 km 
Nike zoom fly3 累積 :
328.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 07'16" | 00:19'04" |
| 4 | 06'58" | 00:26'02" |
| 5 | 07'09" | 00:33'11" |
| 6 | 07'38" | 00:40'49" |
| 7 | 06'30" | 00:47'19" |
| 7.5 | 04'46" | 00:49'49" |
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