5.1 km | 00:26:02 | 05:04/km日期: 2022-10-12 08:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'05" / 05'14" / 04'53" / 04'50" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'21" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'05" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'07" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'17" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'14" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'54" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'57" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'51" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'45" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'44" | 325 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 05'14" | 00:15'46" |
| 4 | 04'53" | 00:20'39" |
| 5 | 04'50" | 00:25'29" |
| 5.1 | 04'23" | 00:26'02" |
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