5.0 km | 00:39:37 | 07:53/km日期: 2022-10-09 15:07 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 07'09" / 08'00" / 07'46" / 08'31" / 32'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'16") | 1003 / 1003 | 157 / 84 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2003 | 159 / 86 |
| 3 | | 08'02" (+00'50") | 1001 / 3005 | 157 / 78 |
| 4 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 4005 | 158 / 81 |
| 5 | | 08'33" (+01'21") | 1002 / 5007 | 145 / 80 |
| 6 | | 40'08" (+32'56") | 13 / 5021 | 98 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'09" | 00:14'39" |
| 3 | 08'00" | 00:22'39" |
| 4 | 07'46" | 00:30'25" |
| 5 | 08'31" | 00:38'56" |
| 5.0 | 31'55" | 00:39'37" |
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