4.2 km | 00:29:07 | 07:00/km日期: 2022-10-10 15:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'51" / 06'29" / 06'31" / 06'56" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'23") | 1000 / 1000 | 165 / 76 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 | 174 / 87 |
3 | | 06'34" (+00'04") | 1002 / 3003 | 171 / 88 |
4 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 4003 | 168 / 84 |
5 | | 07'11" (+00'41") | 150 / 4154 | 168 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'29" | 00:14'20" |
3 | 06'31" | 00:20'51" |
4 | 06'56" | 00:27'47" |
4.2 | 08'36" | 00:29'07" |