5.1 km | 00:20:01 | 03:55/km日期: 2022-10-10 06:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'00" / 03'57" / 03'57" / 03'53" / 03'54" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'55" (+00'04") | 411 / 812 |
| 3 | | 03'55" (+00'04") | 411 / 1224 |
| 4 | | 03'56" (+00'05") | 408 / 1632 |
| 5 | | 03'57" (+00'06") | 407 / 2040 |
| 6 | | 03'55" (+00'04") | 411 / 2451 |
| 7 | | 03'54" (+00'03") | 406 / 2857 |
| 8 | | 03'54" (+00'03") | 409 / 3267 |
| 9 | | 03'54" (+00'03") | 408 / 3676 |
| 10 | | 03'56" (+00'05") | 405 / 4081 |
| 11 | | 03'54" (+00'03") | 409 / 4491 |
| 12 | | 03'51" | 405 / 4896 |
| 13 | | 03'43" | 208 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 524.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'57" | 00:07'57" |
| 3 | 03'57" | 00:11'54" |
| 4 | 03'53" | 00:15'47" |
| 5 | 03'54" | 00:19'41" |
| 5.1 | 03'20" | 00:20'02" |
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