王錫評 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
ID 126130

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5.1 km | 00:24:56 | 04:51/km

日期: 2015-10-10 16:54 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'21" / 04'59" / 04'40" / 04'38" / 04'41" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'17" (+00'40")

994 / 994

2

04'59"

(10'15")

04'57" (+00'20")

1005 / 1999

3

04'45"

(15'00")

04'43" (+00'06")

1006 / 3005

4

04'38"

(19'38")

04'37"

1003 / 4009

5

04'41"

(24'19")

04'42" (+00'05")

994 / 5004

6

00'37"

(24'56")

04'37"

133 / 5137

10月累積里程 : 158.54 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

陳茂墀, 張仁煌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'59"	00:10'20"
3	04'40"	00:15'00"
4	04'38"	00:19'38"
5	04'41"	00:24'19"
5.1	04'29"	00:24'56"

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朋友動態

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