4.6 km | 00:43:43 | 09:36/km日期: 2022-10-06 21:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 10'16" / 10'20" / 12'52" / 10'17" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+01'25") | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'20" | 00:20'36" |
| 3 | 12'52" | 00:33'28" |
| 4 | 10'17" | 00:43'45" |
| 4.6 | 10'35" | 00:49'37" |
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