8.5 km | 03:17:41 | 23:10/km日期: 2022-10-09 11:31 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 28'57" / 24'31" / 30'47" / 36'32" / 16'33" / 27'00" / 14'46" / 33'40" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'34" (+14'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'30" (+09'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'47" (+16'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'28" (+07'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'32" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'00" (+12'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'05" (+09'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'57" (+00'11") | 529 / 8529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'57" | 00:28'57" |
| 2 | 24'31" | 00:53'28" |
| 3 | 30'47" | 01:24'15" |
| 4 | 36'32" | 02:00'47" |
| 5 | 16'33" | 02:17'20" |
| 6 | 27'00" | 02:44'20" |
| 7 | 14'46" | 02:59'06" |
| 8 | 33'40" | 03:32'46" |
| 8.5 | 14'57" | 03:40'41" |
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