3.3 km | 01:34:37 | 28:43/km日期: 2022-10-09 13:15 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 14'28" / 35'42" / 33'20" / 32'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'40" (+19'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'19" (+17'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'36" (+16'36") | 294 / 3294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 35'42" | 00:50'10" |
| 3 | 33'20" | 01:23'30" |
| 3.3 | 32'36" | 01:33'06" |
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