10.1 km | 00:49:42 | 04:56/km日期: 2022-10-09 07:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 05'00" | 00:15'19" |
| 4 | 04'55" | 00:20'14" |
| 5 | 04'52" | 00:25'06" |
| 6 | 04'53" | 00:29'59" |
| 7 | 04'54" | 00:34'53" |
| 8 | 04'50" | 00:39'43" |
| 9 | 04'53" | 00:44'36" |
| 10 | 04'50" | 00:49'26" |
| 10.1 | 04'26" | 00:49'42" |
留言 
展開計圈分析
