6.1 km | 01:07:02 | 10:57/km日期: 2022-10-09 06:04 - 平均心率: 92 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 11'32" / 10'50" / 10'40" / 10'54" / 10'44" / 10'58" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+00'49") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 10'50" | 00:22'22" |
3 | 10'40" | 00:33'02" |
4 | 10'54" | 00:43'56" |
5 | 10'44" | 00:54'40" |
6 | 10'58" | 01:05'38" |
6.1 | 11'31" | 01:07'02" |