7.6 km | 01:03:16 | 08:17/km日期: 2022-10-08 20:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 9922 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'26" / 08'49" / 07'52" / 08'08" / 08'35" / 06'58" / 06'51" / 05'00" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+00'52") | 1001 / 1001 | 168 / 68 |
| 2 | | 08'55" (+01'11") | 1000 / 2001 | 163 / 68 |
| 3 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 3001 | 156 / 79 |
| 4 | | 08'08" (+00'24") | 1002 / 4003 | 158 / 77 |
| 5 | | 08'40" (+00'56") | 1000 / 5004 | 155 / 74 |
| 6 | | 07'44" | 1000 / 6004 | 163 / 79 |
| 7 | | 07'56" (+00'12") | 1001 / 7005 | 140 / 89 |
| 8 | | 08'19" (+00'35") | 622 / 7628 | 139 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'49" | 00:17'15" |
| 3 | 07'52" | 00:25'07" |
| 4 | 08'08" | 00:33'15" |
| 5 | 08'35" | 00:41'50" |
| 6 | 06'58" | 00:48'48" |
| 7 | 06'51" | 00:55'39" |
| 8 | 05'00" | 01:00'39" |
| 7.6 | -7'-3" | 01:03'16" |
展開計圈分析
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