4.1 km | 00:35:17 | 08:37/km日期: 2022-10-08 22:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'00" / 08'35" / 08'26" / 08'14" / 40'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+03'38") | 88 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'35" | 00:17'35" |
| 3 | 08'26" | 00:26'01" |
| 4 | 08'14" | 00:34'15" |
| 4.1 | 40'28" | 00:37'50" |
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