4.8 km | 00:40:03 | 08:17/km日期: 2022-10-05 07:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 11'26" / 07'38" / 07'25" / 07'30" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'50") | 834 / 4834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 07'38" | 00:19'04" |
| 3 | 07'25" | 00:26'29" |
| 4 | 07'30" | 00:33'59" |
| 4.8 | 07'55" | 00:40'36" |
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