6.0 km | 00:47:02 | 07:49/km日期: 2022-10-08 21:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 09'20" / 09'44" / 07'15" / 07'47" / 08'10" / 07'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'35") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'44" | 00:19'04" |
3 | 07'15" | 00:26'19" |
4 | 07'47" | 00:34'06" |
5 | 08'10" | 00:42'16" |
6 | 07'24" | 00:49'40" |
6.0 | 08'11" | 00:49'48" |