就只是想跑 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

就只是想跑台北市
ID 21980

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就只是想跑

5.5 km | 00:25:39 | 04:39/km

日期: 2013-06-20 21:12 - 地點: 玉成公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 04'51" / 04'37" / 04'40" / 04'39" / 04'35" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'48" (+00'13")

908 / 908

2

04'16"

(08'38")

04'39" (+00'04")

915 / 1823

3

04'17"

(12'55")

04'41" (+00'06")

913 / 2737

4

04'16"

(17'11")

04'37" (+00'02")

921 / 3658

5

04'16"

(21'27")

04'35"

927 / 4586

6

04'12"

(25'39")

04'31"

928 / 5514

左小腿有點緊！

6月累積里程 : 248.01 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 847.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

沈小那, Wallace 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'37"	00:09'28"
3	04'40"	00:14'08"
4	04'39"	00:18'47"
5	04'35"	00:23'22"
5.5	04'26"	00:25'39"

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