7.0 km | 00:53:06 | 07:34/km日期: 2022-10-08 17:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'13" / 07'15" / 09'03" / 08'55" / 08'58" / 09'01" / 07'20" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'15" | 00:14'28" |
3 | 09'03" | 00:23'31" |
4 | 08'55" | 00:32'26" |
5 | 08'58" | 00:41'24" |
6 | 09'01" | 00:50'25" |
7 | 07'20" | 00:57'45" |
7.0 | 06'50" | 00:57'49" |