10.6 km | 01:10:19 | 06:39/km日期: 2022-10-08 05:47 - 總爬升: 175 m - 地點: 十八尖山+清大交大 - 平均心率: 140 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'48" / 06'07" / 06'02" / 08'32" / 10'19" / 09'12" / 07'24" / 05'56" / 06'53" / 05'59" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'52") | 552 / 10552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.89 km 
ASICS NOVABLAST 2 LE 累積 :
852.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'07" | 00:12'55" |
| 3 | 06'02" | 00:18'57" |
| 4 | 08'32" | 00:27'29" |
| 5 | 10'19" | 00:37'48" |
| 6 | 09'12" | 00:47'00" |
| 7 | 07'24" | 00:54'24" |
| 8 | 05'56" | 01:00'20" |
| 9 | 06'53" | 01:07'13" |
| 10 | 05'59" | 01:13'12" |
| 10.6 | 07'18" | 01:17'14" |
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