3.6 km | 00:27:51 | 07:47/km日期: 2022-10-08 09:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 36'14" / 07'53" / 08'34" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'25") | 576 / 3576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'14" | 00:36'14" |
2 | 07'53" | 00:44'07" |
3 | 08'34" | 00:52'41" |
3.6 | 07'29" | 00:57'00" |