Kuoying Lin 2022/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kuoying Lin 新竹
ID 548028

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4.7 km | 01:05:44 | 13:52/km

日期: 2022-10-07 20:15 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 12'56" / 11'04" / 12'57" / 10'56" / 11'52" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'44" (+01'49")

999 / 999

2

11'41"

(24'25")

11'18" (+00'23")

1033 / 2033

3

13'59"

(38'24")

12'50" (+01'55")

1088 / 3122

4

11'49"

(50'13")

10'55"

1080 / 4203

5

14'20"

(01:04'33")

16'18" (+05'23")

878 / 5081

10月累積里程 : 102.69 km

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莊國詩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	11'04"	00:24'00"
3	12'57"	00:36'57"
4	10'56"	00:47'53"
5	11'52"	00:59'45"
5.1	58'40"	01:04'33"

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