4.3 km | 00:34:33 | 08:06/km日期: 2022-10-06 21:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 3864 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'05" / 08'25" / 07'48" / 06'58" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 1000 | 109 / 111 |
2 | | 08'34" (+01'17") | 1002 / 2003 | 113 / 102 |
3 | | 07'58" (+00'41") | 1001 / 3004 | 102 / 121 |
4 | | 07'17" | 1002 / 4007 | 122 / 111 |
5 | | 10'00" (+02'43") | 251 / 4258 | 109 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'25" | 00:16'30" |
3 | 07'48" | 00:24'18" |
4 | 06'58" | 00:31'16" |
4.3 | 12'40" | 00:34'33" |