6.1 km | 00:39:21 | 06:28/km日期: 2022-10-06 21:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 06'12" / 06'30" / 07'05" / 06'42" / 06'51" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'07") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.99 km 美津濃 wave sonic2 累積 :
165.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'12" | 00:11'51" |
3 | 06'30" | 00:18'21" |
4 | 07'05" | 00:25'26" |
5 | 06'42" | 00:32'08" |
6 | 06'51" | 00:38'59" |
6.1 | 05'52" | 00:39'22" |