5.0 km | 00:26:45 | 05:20/km日期: 2022-10-06 16:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'34" / 05'12" / 05'10" / 05'23" / 05'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'01" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'12" | 00:10'46" |
3 | 05'10" | 00:15'56" |
4 | 05'23" | 00:21'19" |
5 | 05'24" | 00:26'43" |
5.0 | 03'50" | 00:26'45" |