2.3 km | 00:13:59 | 06:04/km日期: 2022-10-06 05:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'54" / 05'28" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+04'48") | 302 / 2302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'28" | 00:10'22" |
2.3 | 10'15" | 00:13'28" |