10.2 km | 01:36:50 | 09:31/km日期: 2022-10-05 20:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 12'20" / 11'35" / 12'00" / 11'57" / 12'01" / 13'04" / 06'43" / 06'15" / 06'09" / 06'27" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+05'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+05'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'40" (+03'32") | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'35" | 00:23'55" |
| 3 | 12'00" | 00:35'55" |
| 4 | 11'57" | 00:47'52" |
| 5 | 12'01" | 00:59'53" |
| 6 | 13'04" | 01:12'57" |
| 7 | 06'43" | 01:19'40" |
| 8 | 06'15" | 01:25'55" |
| 9 | 06'09" | 01:32'04" |
| 10 | 06'27" | 01:38'31" |
| 10.2 | 09'40" | 01:40'09" |
留言 
展開計圈分析
