7.3 km | 00:45:01 | 06:07/km日期: 2022-10-05 20:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'30" / 05'41" / 05'58" / 09'01" / 05'27" / 06'43" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+02'25") | 345 / 7345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'30" | 00:12'55" |
3 | 05'41" | 00:18'36" |
4 | 05'58" | 00:24'34" |
5 | 09'01" | 00:33'35" |
6 | 05'27" | 00:39'02" |
7 | 06'43" | 00:45'45" |
7.3 | 07'51" | 00:48'28" |