9.5 km | 01:04:28 | 06:45/km日期: 2022-10-05 20:33 - 總爬升: 563 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 12920 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 06'20" / 07'15" / 07'04" / 07'11" / 06'37" / 06'51" / 06'24" / 07'05" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1006 / 1006 | 227 / 72 |
| 2 | | 06'17" (+00'15") | 1006 / 2012 | 189 / 83 |
| 3 | | 07'12" (+01'10") | 1005 / 3018 | 203 / 68 |
| 4 | | 07'02" (+01'00") | 1004 / 4022 | 193 / 73 |
| 5 | | 07'09" (+01'07") | 1004 / 5027 | 197 / 70 |
| 6 | | 06'35" (+00'33") | 1003 / 6030 | 191 / 79 |
| 7 | | 06'48" (+00'46") | 1004 / 7035 | 198 / 73 |
| 8 | | 06'27" (+00'25") | 1011 / 8046 | 196 / 78 |
| 9 | | 06'55" (+00'53") | 1004 / 9051 | 199 / 72 |
| 10 | | 06'40" (+00'38") | 539 / 9590 | 216 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.49 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
904.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'20" | 00:12'24" |
| 3 | 07'15" | 00:19'39" |
| 4 | 07'04" | 00:26'43" |
| 5 | 07'11" | 00:33'54" |
| 6 | 06'37" | 00:40'31" |
| 7 | 06'51" | 00:47'22" |
| 8 | 06'24" | 00:53'46" |
| 9 | 07'05" | 01:00'51" |
| 9.5 | 06'42" | 01:04'28" |
Chia Li Lin 說推
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