4.1 km | 00:23:57 | 05:47/km日期: 2022-10-05 19:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 05'20" / 05'14" / 05'16" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'05" (+09'51") | 134 / 4134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.70 km asics magic speed -橘 累積 :
740.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'20" | 00:11'27" |
3 | 05'14" | 00:16'41" |
4 | 05'16" | 00:21'57" |
4.1 | 15'01" | 00:23'58" |