13.3 km | 01:12:39 | 05:28/km日期: 2015-10-08 05:16 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 30 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'40" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'38" / 05'19" / 05'09" / 05'11" / 05'13" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'26" | 00:10'43" |
| 3 | 05'22" | 00:16'05" |
| 4 | 05'24" | 00:21'29" |
| 5 | 05'40" | 00:27'09" |
| 6 | 05'45" | 00:32'54" |
| 7 | 05'52" | 00:38'46" |
| 8 | 05'40" | 00:44'26" |
| 9 | 05'38" | 00:50'04" |
| 10 | 05'19" | 00:55'23" |
| 11 | 05'09" | 01:00'32" |
| 12 | 05'11" | 01:05'43" |
| 13 | 05'13" | 01:10'56" |
| 13.3 | 06'20" | 01:12'39" |
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