3.0 km | 00:24:11 | 07:59/km日期: 2022-10-04 18:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'24" / 09'23" / 06'31" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'22" (+11'31") | 90 / 2090 |
| 4 | | 04'51" | 800 / 2890 |
| 5 | | 14'46" (+09'55") | 140 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'23" | 00:17'47" |
| 3 | 06'31" | 00:24'18" |
| 3.0 | 30'10" | 00:25'13" |
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