賴建宏 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴建宏高雄
ID 562101

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6.3 km | 01:07:04 | 10:42/km

日期: 2022-10-04 19:56 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 12'50" / 09'33" / 09'59" / 11'39" / 09'44" / 10'11" / 12'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 126.95 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	09'33"	00:22'23"
3	09'59"	00:32'22"
4	11'39"	00:44'01"
5	09'44"	00:53'45"
6	10'11"	01:03'56"
6.3	12'11"	01:07'06"

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