6.2 km | 00:45:37 | 07:18/km日期: 2022-10-04 18:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'09" / 07'13" / 11'53" / 07'10" / 07'40" / 08'08" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'30") | 152 / 2152 |
4 | | 06'04" | 822 / 2975 |
5 | | 10'17" (+04'13") | 201 / 3176 |
6 | | 06'26" (+00'22") | 813 / 3989 |
7 | | 11'08" (+05'04") | 255 / 4244 |
8 | | 06'32" (+00'28") | 854 / 5099 |
9 | | 12'30" (+06'26") | 229 / 5328 |
10 | | 06'43" (+00'39") | 850 / 6179 |
11 | | 12'28" (+06'24") | 60 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'13" | 00:14'22" |
3 | 11'53" | 00:26'15" |
4 | 07'10" | 00:33'25" |
5 | 07'40" | 00:41'05" |
6 | 08'08" | 00:49'13" |
6.2 | 07'56" | 00:51'07" |